UNSERE KURSE FÜR ERWACHSENE
In unserem Tanz- und Bewegungsprogramm ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel etwas dabei.
Bewegungstraining
Für Menschen jeden Alters, die sich gerne bewegen und die Bewegung als Gesundheitsprophylaxe schätzen, haben wir hier ein 60-Minuten-Programm zur Kräftigung und Flexibilität des Körpers entwickelt.
Ballett
Wir lieben Ballett. Es ist nie zu spät, einen Ballettkurs zu besuchen und die Anmut und Eleganz von Ballett kennen zu lernen.
Pilates
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches innerhalb unseres Kursangebotes speziell die Möglichkeit bietet, die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen zu mobilisieren.
Steptanz
Wir sind der Überzeugung, dass sich hier Musik und Tanz perfekt vereinen, indem die Steptänzer selbst zum (Perkussion-) Musiker werden.
Contemporary Dance
Unser Contemporary Dance Unterricht richtet sich an alle tanzbegeisterten Erwachsenen, ob mit oder ohne Vorkenntnisse.
Stretching
Ein ruhiges, aber intensives Training, welches eine höhere Beweglichkeit und Flexibilität schafft und zur Vergrößerung der Gelenkreichweite beiträgt.
Releasetraining
Ein ruhiges und intensives, ganzheitliches Körper- und Bewegungstraining, welches eine Synthese aus Bewegung und erlebter Anatomie ist.