PERSONAL COACHING

Stress im Alltag und ein permanent voller Terminkalender?
Da kommt die eigene Gesundheit nicht zuletzt durch Bewegungsmangel und falscher Ernährung oft zu kurz. Folgen davon können Übergewicht, Rücken- und / oder Gelenkprobleme, Verspannungen, Kopfschmerzen und vieles mehr sein.

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Exklusive One-to-One-Betreuung

Im Personal Coaching bekommen Sie eine exklusive One-to-One-Betreuung, die das Trainingsprogramm ganz auf die individuellen (körperlichen, emotionalen und mentalen) Voraussetzungen abstimmt und im Sinne der Gesundheitsprävention typischen Zivilisationserkrankungen aktiv vorbeugt.

 

Die Verbesserung der physischen Leistungsfähigkeit, Ernährungskonzepte und ein bewussterer Umgang mit dem Körper im Alltag lassen auch Stresssituationen und Konflikte besser bewältigen und tragen so mittelbar zur Verbesserung der Lebensqualität bei.

 

Auf Wunsch kommen wir zu Ihnen nach Hause, sprechen Sie uns gerne an.

Karin

Bibiana

Trainingsinhalte

  • allgemeines Gesundheitsmanagement
  • Verbesserung der Ausdauer
  • Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems
  • Schulung des Gleichgewichts und der Koordination
  • gezielte Übungen zur Stärkung einzelner Muskelgruppen
  • Gewichtsreduktion
  • Flexibilitätstraining für Gelenke, Bänder und Sehnen
  • Rückenschule
  • bewusste Entspannung
  • Haltungsschädenprophylaxe sowie Korrektur von Haltungsschäden
  • Individuelles Ernährungskonzenpt
  • Personal Coaching ist auch buchbar für:
    Ballett, Steptanz, Bewegungstraining & Pilates.

Sie möchten dieses Angebot buchen oder benötigen weitere Informationen?
Kontaktieren Sie uns gerne!

 

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