UNSERE KURSE FÜR ERWACHSENE

Bei unserem Kursprogramm wird jeder Teilnehmer auf seine Kosten kommen

Bewegungstraining

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Für Menschen jeden Alters, die sich gerne bewegen und die Bewegung als Gesundheitsprophylaxe schätzen, haben wir hier ein 60-Minuten-Programm zur Kräftigung und Flexibilität des Körpers entwickelt.

 

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Ballett

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Wir lieben Ballett. Es ist nie zu spät, einen Ballettkurs zu besuchen und die Anmut und Eleganz von Ballett kennen zu lernen.

 

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Pilates Workout

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Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches innerhalb unseres Kursangebotes speziell die Möglichkeit bietet, die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen zu mobilisieren.

 

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Ballett Workout

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Ein intensives Training, welches mit Bewegungen des klassischen Balletts den gesamten Körper beansprucht.

 

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Steptanz

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Wir sind der Überzeugung, dass sich hier Musik und Tanz perfekt vereinen, indem die Steptänzer selbst zum (Perkussion-) Musiker werden.

 

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Modern Dance

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Unser Modern Dance Unterricht richtet sich an alle tanzbegeisterten Erwachsenen, ob mit oder Vorkenntnisse oder ohne.

 

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Yoga

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Yoga stellt eine ganzheitliche Übungspraxis dar, bei der die Zusammenführung und Ausbalancierung von körperlichen und geistigen Vorgängen betont wird.

 

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Stretching

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Ein ruhiges, aber intensives Training, welches eine höhere Beweglichkeit und Flexibilität schafft und zur Vergrößerung der Gelenkreichweite beiträgt.

 

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