YOGA

„Wer Yoga übt, entfernt das Unkraut aus dem Körper, sodass der Garten wachsen kann“ - Iyengar

Yoga stellt eine ganzheitliche Übungspraxis dar, bei der die Zusammenführung und Ausbalancierung von körperlichen und geistigen Vorgängen betont wird.

 

Bei unserem Yogaangebot handelt es sich um eine ruhige aber kraftvolle Klasse mit somatischer Ausrichtung. Unsere Praxis beinhaltet die statische und dynamische Auseinandersetzung mit grundlegenden Yogapositionen (Asanas), das Kennenlernen von Atemtechniken (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungsübungen.
Unser Ziel ist es physische als auch geistige Kraft, Flexibilität und Klarheit auf zu bauen, die Ausdifferenzierung des Körperbewusstseins, eine mentale Ausgeglichenheit zu fördern und das allgemeine Wohlempfinden zu steigern.

 

Sowohl Anfänger als auch bereits erfahrene Yogi(ni)s, die an der Basis ihrer Yogapraxis arbeiten möchten, sind herzlich willkommen.