Pilates & Tanz für Kinder

Eine spielerische, kreative Verbindung mit bewusster Atmung, bewegen, tanzen zu Musik und entspannen in der Gruppe unterstützt die Kinder in ihrer körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheit, für eine bessere Energie-Balance im Schul-Alltag und zu Hause.

"Geschmeidig wie eine Katze, ...stell dir vor du bist eine Käfer auf dem Rücken..." sind Beispiele für eine leicht verständliche Bildersprache, mit der die Kinder die Grundpositionen des Pilates Ganzkörpertrainings kennenlernen, und dadurch bewusster ihren eigenen Körper wahrnehmen, um achtsam mit ihm umzugehen.


Spielen ist ein Grundbedürfnis von Kindern, und so nutzen wir verschiedene Hilfsmittel und Materialien wie Faszien-Bälle, elastische Bänder, Tücher und ein Mini-Trampolin.

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Für die motorische und seelische Entwicklung bei Kindern wirken die Pilates-Körperübungen und -Bewegungsabläufe wie folgt:
  • sind stärkend und harmonisierend

  • fördern Beweglichkeit, Koordination und Konzentration
    dienen der Kräftigung der Muskulatur

  • können besser entspannen und zur Ruhe kommen

  • die Kinder entwickeln eine gesunde, natürliche Haltung, was sich auch auf ihr Selbstwertgefühl positiv auswirkt

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