Ballett-Barre & Pilates

Eine wirkungsvolle  Verbindung von Ballettübungen an der Stange und Pilates mit bewusster Atmung und zu Musik.
Ballett fördert unsere Haltung, den Muskelaufbau, die Wahrnehmung der Senkrechten und unsere Koordinationsfähigkeit.

Übungen aus dem Pilates Ganzkörpertraining unterstützen uns, unseren Körper und auch die tiefen Muskelschichten besser zu spüren und aufzubauen, unsere Möglichkeiten zu erweitern und  achtsam mit iuns umzugehen.

 

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Für die motorische und seelische Entwicklung bei Kindern wirken die Pilates-Körperübungen und -Bewegungsabläufe wie folgt:
  • sind stärkend und harmonisierend

  • fördern Beweglichkeit, Koordination und Konzentration
    dienen der Kräftigung der Muskulatur

  • können besser entspannen und zur Ruhe kommen

  • die Kinder entwickeln eine gesunde, natürliche Haltung, was sich auch auf ihr Selbstwertgefühl positiv auswirkt

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